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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧
【華人健康網圖文提供／VOGUE】大家都知道喝水很重要，但是3000c.c.真得很多，根本喝不完呀！到底有什麼辦法可以提醒自己多喝水，達成一天3000c.c.的目標呢？任容萱分享自己每天喝水3000~3500c.c.的方法：
1.每天早上起床先喝500c.c.的水再出門。
2.隨身攜帶500c.c.的水壺。
3.一小時內慢慢喝完500c.c.的水，一次喝5~8口。
4.每天喝6瓶就可以達標。
5.如果容易忘記，可以設手機鬧鐘提醒自己。
多喝水的小困擾就是會一直跑廁所，假如出門在外不方便的話，任容萱建議改成只喝1500~2000c.c.，但會添加幫助利尿的檸檬和薄荷葉。
除了多喝水，任容萱飲食也很克制，儘量多吃蛋白質和蔬菜，澱粉類食物基本上只在早上攝取，重點是絕不讓自己餓肚子，因為肚子餓、心情不好反而體重容易飆升。假如要緊急瘦身，會一週七天都去運動，一天運動2～3個小時。
完整文章請看VOGUE.com
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蘇貞昌對決侯友宜？ 游錫?：總統有跟我說「歹勢啦」
年底地方選戰即將開打，全台人口最多的新北巿被視為藍綠必爭之地。「最強勁的對手」侯友宜確定代表藍營角逐新北後，也逼得總統蔡英文不得不趕緊出手，將民進黨中生代吳秉叡「逼退」。外傳黨中央打算請「王爺出巡」，前台北縣長蘇貞昌可能再度出征，並勸退呼聲也極高的前行政院院長游錫堃。對此，游錫堃表示，沒有宣布參選，何來「勸退」一說。他也透露，由於他先前表達不選，因此總統跟他說「歹勢啦」，她坦言會往「另一個方向規劃」。
2014年游錫堃臨危受命披綠袍競選新北市長，在外界不看好的情況下，僅小輸2萬5000票，差點讓朱立倫「陰溝裡翻船 」，雖敗猶榮，民進黨基層出現了「欠水牛伯一個公道」的聲音。綠營大咖蘇貞昌、游錫堃都被點名參選新北，不過外傳高層屬意蘇出征，即將接任總統府秘書長的高雄市長陳菊上任首要任務，就是勸進蘇貞昌出戰新北，民進黨新北市長本週就會逐漸明朗。
游錫堃8日上午率5位黨籍立委高志鵬、林淑芬、吳琪銘、江永昌和羅致政等一同登觀音山硬漢嶺，俯瞰新北市，較勁意味濃厚。游錫堃受訪證實他和蔡英文兩度會面，由於他1月23日已經表達不選，因此總統跟他說「歹勢啦」，她坦言會往「另一個方向規劃」，如今，民進黨新北市議會過半議員都盛情難卻，因此他情義相挺。他強調，他從頭到尾都保持不忮不求的態度，以大局為重，完全尊重黨中央。不過並未明確宣布是否要參選。
外傳蔡英文要勸退他？游錫堃反問，沒有宣布參選，何來「勸退」一說。不過，游錫堃也說，蔡英文看到新北過半議員力挺他，讓她有些擔憂，他建議蔡英文要傾聽議員不同的聲音，總統很爽快的說會在選舉時成立小組，了解他們的想法。
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